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Hier teile ich Wissen zu verschiedenen psychologischen Themen und Methoden. Kompakte kleine Einheiten, die Lust auf mehr machen...

1. März 20231 Min. Lesezeit

Ängsten begegnen - kleine Hilfen im Alltag

Angst kann im Alltag sehr belastend sein. Hier sind einige Übungen, die helfen können, Ängsten zu begegnen: Achtsamkeitsübungen:...

1. März 20231 Min. Lesezeit

Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit im Alltag bedeutet, bewusster und aufmerksamer im Hier und Jetzt zu sein. Hier sind einige Tipps, wie man Achtsamkeit in den...

1. März 20231 Min. Lesezeit

Gewaltfreie Kommunikation

Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist eine Methode der zwischenmenschlichen Kommunikation, die darauf abzielt, Konflikte auf eine...