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Hier teile ich Wissen zu verschiedenen psychologischen Themen und Methoden. Kompakte kleine Einheiten, die Lust auf mehr machen...

1. März 20231 Min. Lesezeit

Ängsten begegnen - kleine Hilfen im Alltag

Angst kann im Alltag sehr belastend sein. Hier sind einige Übungen, die helfen können, Ängsten zu begegnen: Achtsamkeitsübungen:...

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1. März 20231 Min. Lesezeit

Achtsamkeit im Alltag bedeutet, bewusster und aufmerksamer im Hier und Jetzt zu sein. Hier sind einige Tipps, wie man Achtsamkeit in den...

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1. März 20231 Min. Lesezeit

Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist eine Methode der zwischenmenschlichen Kommunikation, die darauf abzielt, Konflikte auf eine...

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